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太原汇祥跑步机如何使用?
作者:153健身器材城    发布时间:2019-09-08 11:12:07
今天是二十四节气中的白露,从今天开始秋老虎就离我们远去了,伴随而来的是日渐下降的气温。开始使用跑步机健身的朋友越来越多?那么如何正确的使用国产品牌中的汇祥跑步机呢?我们今天就来聊一聊这个问题。

我们在选择跑步机时,要走出越贵的东西就是越好的误区,日常中常用的产品要挑选适合自己的才能让性价比发挥到最高。在使用太原汇祥跑步机时应该要准备充足,比如要做好拉伸,先让肌肉开始适应运动状态,然后再走个大概十分钟,调动心肺功能的活跃。在使用太原汇祥跑步机时也要循序渐进,不要一下子就用很大的速度。我们建议大家每15分钟就补充一次水分,跑步结束之后可补充一些功能性饮料。

跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水,随时补水,那么怎样使用太原汇祥跑步机?
1、开启跑步机电源:在第一次使用太原汇祥跑步机之前,应该先熟悉熟悉操作方法,等操作熟练了可以直接上跑步机啦。
2、启动跑步机,按下开始键,一般标有start标志,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此速度为热身,慢慢再根据自己锻炼强度的提升来增加适宜的速度。
3、调整坡度,跑步机上有排调整坡度的按钮,开启机器后,默认坡度为零,也就是没有坡度。太原汇祥跑步机专卖店不建议初学者提高坡度,在有一定经验后,可适当提高难度。我们很多机型都有坡度控制功能,大家可以灵活使用。


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